菜

豆瓣鲜鱼面

川菜 · 肝调养食谱 · 肾调养食谱 · 补血食谱 · 通乳食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鲈鱼500克

辅料:

  • 面条(标准粉)10克
  • 油菜20克
  • 鸡蛋80克

调料:

  • 淀粉(豌豆)3克
  • 大葱5克
  • 大蒜(白皮)4克
  • 姜4克
  • 料酒3克
  • 盐3克
  • 豆瓣辣酱5克
  • 花生油30克

做法3 步

  1. 将鲈鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,取鱼肉切成片,加盐,料酒腌入味;将面条煮熟捞出,过凉盛出汤盘中央。
  2. 将油菜择洗干净,取菜心入沸水锅中煮熟,分别摆在汤盘围边;炒锅注油烧热,放入用鸡蛋清、湿淀粉上浆的鱼处片,过油至熟,捞出码在面条中心。
  3. 锅内注油烧热,加入辣豆瓣、姜、蒜末、料酒、高汤烧沸后,加入淀粉勾芡,淋在鱼片上,撒上葱花即可。

特色

味香鲜嫩,造型美观。

要诀

豆瓣鲜鱼面的制作要诀:

备高汤适量

食物相克

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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