菜

皮干生

湖北菜 · 私家菜 · 便秘食谱 · 营养不良食谱麻辣味拌

用料

主料:

  • 猪腿肉400克
  • 冬笋150克
  • 黄豆芽100克
  • 花生(炒)100克

辅料:

  • 薄荷10克

调料:

  • 香菜10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 芝麻酱60克
  • 酱油50克
  • 辣椒粉30克
  • 香油20克
  • 苏打粉1克
  • 八角10克
  • 花椒10克
  • 味精3克
  • 盐10克

做法11 步

  1. 将猪前腿,用清水刮洗干净,然后用小苏打兑水擦均匀,晾干水分;
  2. 猪腿在火上烘烤,成黄色时离火;
  3. 将冬笋去壳、老根,洗净,切丝放入碗中;
  4. 冬笋丝撒上精盐调拌均匀,腌渍10 分钟;
  5. 然后再将冬笋丝放入水中漂洗去掉苦涩味,沥干水分;
  6. 将韭菜择洗干净切成段,放入沸水中氽一下捞出,用冷开水漂凉沥干水;
  7. 豆芽菜漂洗干净,放入沸水中氽一下捞出,用冷开水漂凉沥干水;
  8. 将烤好的猪腿肉去骨切丝,放入碗内;
  9. 然后将蒜泥、姜末、麻酱、椒油、辣椒面、酱油、精盐、香油、八角、花椒、味精放入碗内兑成汁;
  10. 将兑好的汁倒在切好的肉丝中,腌10 分钟;
  11. 将笋丝、韭菜、豆芽放在盘中,然后倒入肉丝和余下汁水,撒上薄荷、香菜、花生米即可上桌食用。

特色

色泽美观,咸辣麻香,皮脆肉嫩。

要诀

皮干生的制作要诀:

烤猪腿时,火力不要过大,否则外糊内生;

各种青菜要洗净泥沙,避免影响口感。

食物相克

花生(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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