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生煎马哈鱼
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咸鲜味
生煎
用料
主料:
鲑鱼700克
鸡胸脯肉150克
辅料:
鸡蛋清75克
青椒150克
调料:
味精2克
黄酒15克
香油15克
小葱10克
淀粉(玉米)15克
姜10克
大豆油40克
盐15克
做法
8 步
将马哈鱼(三文鱼)宰杀治净,片取净肉顺着用斜刀法片成0.5 厘米厚的大片;
鱼片内加入精盐、味精、黄酒、香油腌渍约30 分钟;
将鸡脯肉斩成细茸后,加入蛋清搅匀,再加上适量精盐、味精]绍酒搅拌均匀;
用模具把洗净的青椒压成12 个青蛙形;
然后把鸡茸酿入青椒里面;
勺内放入豆油烧热,加入葱、姜块炝锅取出,把鱼片放人热油勺内,慢火,煎熟出勺码入盘中间;
将鸡茸青蛙上屉约蒸3 分钟熟后取出,摆入盘内四周;
然后勺内加入鲜汤200毫升烧开,撇净浮沫,加上精盐、味精、黄酒,用调稀的湿淀粉勾芡,浇在鸡茸青蛙上即成。
特色
口味咸香,软嫩鲜醇。
要诀
生煎马哈鱼的制作要诀:
鱼片必须用调料腌制入味,时间延长更好;
煎制用中火,防止外焦内不熟;
因有过油煎制过程,需准备大豆油200克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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