菜

炸金果蜊蝗

东北菜炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 牡蛎(鲜)200克
  • 鳜鱼200克

辅料:

  • 面包屑25克
  • 小麦面粉20克
  • 鸡蛋60克

调料:

  • 植物油30克
  • 料酒10克
  • 味精2克
  • 香油5克
  • 盐3克
  • 椒盐15克

做法7 步

  1. 将蜊蝗(牡蛎)摘去洗净装入盐,加上料酒、味精、香油煨好;
  2. 把鳜鱼宰杀治净,片取净肉片切成3厘米左右的大薄片;
  3. 用鱼片把蜊蝗卷成卷,粘上面粉放盘里;
  4. 将鸡蛋搅匀成糊;
  5. 把面包渣倒在案板上;
  6. 把蜊蝗卷挂匀蛋糊,再粘匀面包渣备用;
  7. 将炒勺擦净倒入油,烧到八成熟,把蜊蝗卷一个个地放入油里炸,油热把勺移到慢火上炸1 分钟左右,再移到旺火上,炸成金黄色捞出盛盘,吃时蘸椒盐。

特色

此菜色金黄,外焦里嫩,鲜咸可口。

要诀

炸金果蜊蝗的制作要诀:

鱼片最好用鳜鱼、鲤鱼等;

面包渣切黄豆粒大小;

炸时不要上色过重;

因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

健康提示

牡蛎营养丰富,味美肉细,易于消化。

食物相克

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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