菜

刨花鱼片

东北菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 鲤鱼1000克

辅料:

  • 菠菜50克
  • 黄豆芽50克

调料:

  • 陈醋50克
  • 盐10克
  • 小葱20克
  • 大蒜(白皮)20克
  • 香菜30克

做法9 步

  1. 将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,放在案板上,头朝前,鱼肚朝左,左手按住鱼身,右手将刀紧贴鱼背骨由鳃后片到尾,把肋刺拉断,用同样方法片下另一面;
  2. 所剔下的两片鱼肉皮朝下平放案板上,片去肋刺;
  3. 再用刀紧贴鱼皮平刀片进,左手抓住鱼皮,右手的刀向前推进,剔下鱼皮,剩下的就是净鱼肉;
  4. 将取出的鱼肉切成极薄的片,如同刨花一样;
  5. 将鱼片浸泡在醋中,腌渍30分钟,待鱼片变成粉白色时捞出;
  6. 将菠菜摘洗干净;
  7. 豆芽掐去两头;
  8. 用开水氽菠菜、豆芽,过凉后捞出;
  9. 将腌好的鱼肉片与切成段的菠菜撒在盘中的鱼片上,即可与葱花、蒜泥、盐拌食。

特色

味道鲜美,质地细嫩,清鲜爽口,无鱼腥味。

要诀

刨花鱼片的制作要诀:

鲤鱼要选用肌肉肥嫩,纤维精细,刚出水不久,无污染的活鲤鱼为佳;

剔鱼骨时,不要把鱼肉剔碎,否则无法切片;

鱼片要切得极薄,才不失其风味的特点;

因有用醋腌制鱼片过程,需准备陈醋500克。

食物相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印