菜

鲶鱼炖豆腐

东北菜 · 孕妇菜谱 · 补虚养身食谱 · 产后调理食谱 · 通乳食谱咸鲜味清炖

用料

主料:

  • 鲶鱼600克
  • 豆腐(北)500克

辅料:

  • 香菜15克

调料:

  • 啤酒50克
  • 八角3克
  • 陈皮3克
  • 盐3克
  • 鸡精3克
  • 味精2克
  • 大葱10克
  • 姜10克

做法3 步

  1. 将鲶鱼宰杀去内脏后烫洗净,切成6六厘米长的段,入沸水锅中氽烫一下捞出。
  2. 豆腐切成4厘米见方,1.5厘米厚的片,入沸水中氽一下捞出,与鲶鱼一同放入沙锅中,加入除味精以外的全部调料,旺火烧开后改小火炖一小时左右。
  3. 拣出葱、姜、大料、陈皮不用,加入味精,撒上香菜即成。

特色

汤色奶白,咸鲜味美,营养丰富。

要诀

鲶鱼炖豆腐的制作要诀:

鲇鱼又称鲶鱼。

健康提示

是哺乳期妇女最佳菜肴之一。

食物相克

鲶鱼:鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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