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鲶鱼炖豆腐
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咸鲜味
清炖
用料
主料:
鲶鱼600克
豆腐(北)500克
辅料:
香菜15克
调料:
啤酒50克
八角3克
陈皮3克
盐3克
鸡精3克
味精2克
大葱10克
姜10克
做法
3 步
将鲶鱼宰杀去内脏后烫洗净,切成6六厘米长的段,入沸水锅中氽烫一下捞出。
豆腐切成4厘米见方,1.5厘米厚的片,入沸水中氽一下捞出,与鲶鱼一同放入沙锅中,加入除味精以外的全部调料,旺火烧开后改小火炖一小时左右。
拣出葱、姜、大料、陈皮不用,加入味精,撒上香菜即成。
特色
汤色奶白,咸鲜味美,营养丰富。
要诀
鲶鱼炖豆腐的制作要诀:
鲇鱼又称鲶鱼。
健康提示
是哺乳期妇女最佳菜肴之一。
食物相克
鲶鱼:鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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