菜

松子方肉

东北菜 · 便秘食谱 · 滋阴食谱 · 痔疮食谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 猪肋条肉(五花肉)500克
  • 猪肉(瘦)150克

辅料:

  • 鸡蛋黄75克
  • 豌豆200克
  • 松子(炒)50克

调料:

  • 花椒粉5克
  • 料酒30克
  • 酱油25克
  • 葱汁5克
  • 姜汁5克
  • 盐3克
  • 冰糖50克

做法9 步

  1. 将五花肉方加以修整,将肉皮用火烤焦,刮净,投入冷水泡软;
  2. 将肉面切每隔2 厘米横竖相交的方块型,深而不透的花刀;
  3. 用一个蛋黄、团粉少许搅成糊,抹在肉面上;
  4. 将瘦肉斩成肉泥,加葱姜汁、精盐少许,再放一个蛋黄和团粉调成稀糊;
  5. 将调匀的瘦肉茸抹在五花肉上面;
  6. 起勺,放熟猪油少许,放入肉方(皮朝上)煎成金黄色待用;
  7. 将肉方放在砂锅中,底下放竹箅垫底,肉方放在上面(皮朝下),加料酒、清汤、盐、酱油、料酒、花椒粉、葱姜汁烧开;
  8. 再用文火炖至酥烂,滤出汤汁,扣入盘中(皮朝上),再将汤汁加热变浓,浇在肉方上面;
  9. 豌豆洗净,炒至断生与熟松子仁一起放在肉方上面即可。

特色

咸鲜浓香,肉方酥烂,汁浓芡亮。

要诀

松子方肉的制作要诀:

烤肉皮时,用中火烤两遍,每次都应刮净糊的部分,显示新肉;

肉方上面的原料要比肉方四周略小;

煎肉的勺要干净,用小火煎,并不断摇晃勺,以防巴锅;

炖肉的汤与肉持平即可,炒豌豆断生即可。

健康提示

松子为松科植物红松的种子,性味甘、微温。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、挥发油,具有养液、息风、润肺、滑肠之功效。适用于风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等症。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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