菜

芽菜香酥鸡

川菜 · 孕妇菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 母鸡1500克

辅料:

  • 芽菜150克

调料:

  • 姜15克
  • 大葱15克
  • 盐15克
  • 味精2克
  • 料酒25克
  • 丁香2克
  • 花椒2克
  • 八角2克
  • 肉桂5克
  • 菜籽油150克
  • 辣椒油15克

做法8 步

  1. 将肥鸡洗净去爪,晾干水分;
  2. 五香料(花椒、丁香 、八角、肉桂)磨成五香粉;
  3. 芽菜洗净切碎;
  4. 将盐、味精、料酒、五香粉拌匀;
  5. 然后均匀地抹在鸡身内外,腌渍约2小时;
  6. 再将芽菜、姜片、葱节、花椒等塞入鸡腹,上笼蒸软;
  7. 取出蒸趴的鸡,滗去汁,倒出芽菜,入八成油温的锅中,炸至皮酥时捞出;
  8. 宰成条块,还原成鸡形,配上椒盐味碟上桌即可。

要诀

芽菜香酥鸡的制作要诀:

码味应注意味感,不可太淡或太咸;

太咸可煮一下再炸,太淡可配椒盐食之;

本品有油炸过程,需备菜油约500克;

炸制时油温宜稍高,将皮炸至酥脆为佳。

健康提示

1. 鸡肉的蛋白质、脂肪及碳水化合物含量高;

2. 芽菜中无机盐,微量元素和维生素B1、维生素B2含量也很丰富;

3. 此菜荤素搭配合理,是营养全面的佳肴。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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