菜

酱爆鱿鱼卷

西北菜 · 延缓衰老食谱 · 明目食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱酱香味酱爆

用料

主料:

  • 鱿鱼(干)200克

辅料:

  • 豌豆25克
  • 淀粉(蚕豆)5克

调料:

  • 小葱15克
  • 姜3克
  • 甜面酱50克
  • 花椒1克
  • 白砂糖15克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 黄酒10克
  • 香油10克
  • 菜籽油50克

做法10 步

  1. 葱、姜切成末;
  2. 桃仁切成薄片;
  3. 把水发鱿鱼边修整齐,先从右角起刀,用坡刀刻至尾部,再从左角起刀,用坡刀法制至尾部,改成2.5 厘米宽的段,按此法制完;
  4. 改刀后的鱿鱼放入清水中淘洗两遍,倒入漏勺中沥净水分待用;
  5. 炒锅坐旺火上,加清水1000毫升烧开,投入鱿鱼块,卷成爆花筒后,立即倒入漏勺,沥干水分待用;
  6. 炒锅置旺火上,加菜籽油烧七成热时,倒入鱿鱼卷,随即用漏勺捞起,沥出余油待用;
  7. 炒锅置中火上,加菜籽油,投入花椒,边烧边搅动,花椒变黑时捞出不用,炒锅移在小火上;
  8. 另取炒锅加菜籽油,烧热后,投入葱、姜末炒出香味,加甜面酱、白糖炒浓,烹入鲜汤搅匀,加精盐、黄酒、味精,用湿淀粉勾芡;
  9. 把前一锅中的花椒油烹入,用手勺搅至汁烹起时,投入鱿鱼卷,淋香油颠翻出锅装盘;
  10. 再撒上豌豆、桃仁片即成。

特色

色泽棕黄,柔软脆嫩,酱香扑鼻,佐酒下饭均宜。

要诀

酱爆鱿鱼卷的制作要诀:

制作此菜关键一为炒酱,酱要炒透,炒出酱香味;二为包汁,食后底盘不能见有酱汁;

因有过油炸制过程,需准备菜籽油500克。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印