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酱爆鱿鱼卷
西北菜 · 延缓衰老食谱 · 明目食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
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酱爆
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酱香味
酱爆
用料
主料:
鱿鱼(干)200克
辅料:
豌豆25克
淀粉(蚕豆)5克
调料:
小葱15克
姜3克
甜面酱50克
花椒1克
白砂糖15克
盐3克
味精1克
黄酒10克
香油10克
菜籽油50克
做法
10 步
葱、姜切成末;
桃仁切成薄片;
把水发鱿鱼边修整齐,先从右角起刀,用坡刀刻至尾部,再从左角起刀,用坡刀法制至尾部,改成2.5 厘米宽的段,按此法制完;
改刀后的鱿鱼放入清水中淘洗两遍,倒入漏勺中沥净水分待用;
炒锅坐旺火上,加清水1000毫升烧开,投入鱿鱼块,卷成爆花筒后,立即倒入漏勺,沥干水分待用;
炒锅置旺火上,加菜籽油烧七成热时,倒入鱿鱼卷,随即用漏勺捞起,沥出余油待用;
炒锅置中火上,加菜籽油,投入花椒,边烧边搅动,花椒变黑时捞出不用,炒锅移在小火上;
另取炒锅加菜籽油,烧热后,投入葱、姜末炒出香味,加甜面酱、白糖炒浓,烹入鲜汤搅匀,加精盐、黄酒、味精,用湿淀粉勾芡;
把前一锅中的花椒油烹入,用手勺搅至汁烹起时,投入鱿鱼卷,淋香油颠翻出锅装盘;
再撒上豌豆、桃仁片即成。
特色
色泽棕黄,柔软脆嫩,酱香扑鼻,佐酒下饭均宜。
要诀
酱爆鱿鱼卷的制作要诀:
制作此菜关键一为炒酱,酱要炒透,炒出酱香味;二为包汁,食后底盘不能见有酱汁;
因有过油炸制过程,需准备菜籽油500克。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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