菜

竹荪蛋炖乳鸽

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用料

主料:

  • 雏鸽200克

辅料:

  • 竹荪(干)150克

调料:

  • 盐8克
  • 味精2克
  • 姜10克
  • 胡椒粉2克

做法4 步

  1. 将乳鸽洗净氽水;
  2. 竹荪蛋洗净改刀成四块;
  3. 将乳鸽放入沙锅内、姜、竹荪蛋、盐、味精、胡椒粉、鲜汤一起炖;
  4. 炖至乳鸽软烂后上桌。

要诀

竹荪蛋炖乳鸽的制作要诀:

乳鸽一定要洗干净,血水氽净,以防汤色不好。

健康提示

1. 乳鸽肉营养丰富,易于消化,含蛋白质、脂肪等;

2. 中医认为鸽肉味咸性平,具有滋肾益气、祛风解毒之功效;

3. 竹荪蛋含有16种氨基酸和丰富蛋白质,有活血、补血、祛痛的作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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