菜

番茄炖兔

川菜 · 气血双补食谱 · 清热解毒食谱 · 防暑食谱茄汁味炖

用料

主料:

  • 兔肉400克

辅料:

  • 番茄200克

调料:

  • 盐8克
  • 味精2克
  • 姜10克

做法4 步

  1. 兔肉洗净宰成块后焯去血水;
  2. 番茄切块;
  3. 炖锅置火上,加入清汤,放入兔块、姜、胡椒,烧开打去浮沫,小火炖至八成熟;
  4. 放番茄、盐、味精,调好味起锅即成。

特色

本汤汤色微红,咸鲜微酸,开胃生津。

要诀

番茄炖兔的制作要诀:

兔肉具腥臊味,应去尽脊骨,生殖器及各种腺体和血水,以除异味;

番茄不宜早放,以减少维生素的损失;

将番茄与有美容肉,健美肉之称的兔肉同烹,实在是独出心裁,标新立异,是夏季不可缺少的绿色保健开胃汤菜。

健康提示

1. 番茄营养丰富、含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素、维生素、胡萝卜素等, 此外还含有苹果酸;

2. 番茄有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用;

3. 适用于高血压、牙龈出血、胃热口甘、发热烦渴、中暑等症,二者合烹极具营养价值;

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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