菜

芋头扣肉

云贵菜 · 老人食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱咸甜味蒸

用料

主料:

  • 猪肋条肉(五花肉)600克
  • 芋头400克

辅料:

  • 萝卜100克
  • 小麦面粉10克

调料:

  • 味精2克
  • 茴香籽[小茴香籽]4克
  • 花椒3克
  • 麦芽糖15克
  • 猪油(炼制)60克
  • 白砂糖10克
  • 盐15克
  • 辣椒粉3克
  • 草果2克
  • 八角2克
  • 白酒3克

做法8 步

  1. 取鲜萝卜洗净用特制工具椎成丝,晒干;
  2. 晒干的萝卜丝用盐、辣椒面、草果、八角、炒面粉、茴香籽、白酒拌匀入味;
  3. 拌匀入味的萝卜丝再装入陶罐压实腌制而成,即为萝卜丝酢;
  4. 芋头削去外皮,洗净,切成5 厘米长、3 厘米宽,4 厘米厚的片,入油锅炸呈金黄色;
  5. 猪五花肉刮洗干净,拔净残毛,下汤锅煮至皮能插筷,捞出趁热抹上饴糖溶液;
  6. 炒锅上火,注入猪油,烧至六成热,将五花肉皮朝下下锅炸至金红色,取出控油,切成4 毫米的厚片;
  7. 取扣碗1 只,碗底抹上猪油,一片猪肉一片芋头整齐地码在扣碗中,均匀地撒上白糖、盐、味精、萝卜丝酢,拌入花椒、茴香籽,盖在肉和芋头上;
  8. 将扣碗入笼,用旺火蒸3 小时至肉软烂,取出扣入盘中即成。

特色

层次分明,软糯酥嫩,酸香微麻,甜咸均备。

要诀

芋头扣肉的制作要诀:

萝卜丝酢成品丝细均匀,润而不潮,鲜香脆嫩;

饴糖溶液:即15 克饴糖兑25 克热水;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

食物相克

芋头:芋头忌于香蕉同食。

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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