菜

红白腰花

云贵菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱咸鲜味油爆

用料

主料:

  • 猪肚300克
  • 猪腰子300克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)15克

调料:

  • 香油20克
  • 小葱15克
  • 姜10克
  • 黄酒10克
  • 盐8克
  • 猪油(炼制)60克
  • 碱2克
  • 味精3克

做法8 步

  1. 将猪肚头洗净,正剞斜十字花刀,再切为3 厘米见方的块,入碱水浸泡2 小时,换水除净碱味;
  2. 猪腰去臊,改刀同猪肚块大小,用清水漂洗,除去异味;
  3. 茭白切3 厘米长的菱形片;
  4. 葱切马蹄形,姜切指甲片;
  5. 炒锅上旺火,加清水1000毫升,沸时倒入肚头氽过捞出,用净毛巾搌干水分;
  6. 炒锅上旺火,注入猪油,至六成热时,下猪肚头过油捞出;
  7. 腰花沥去水分,用盐、黄酒拌匀,下入六成油温的锅内过油捞出;
  8. 炒锅上旺火,注入猪油,烧至七成热,下葱煸香,下姜、茭白、肚头、腰花、盐、味精,用湿淀粉勾芡,三颠两簸,淋上香油即成。

特色

成菜色有红白之分,形有翻花之形,味有咸鲜脆嫩之感。

要诀

红白腰花的制作要诀:

此菜讲究火功,肚花、腰花皆在温油里走走,既要求熟透,又要求脆嫩,滇厨技艺高低,常以此菜试功;

因有滑油过程,需准备熟猪油500克。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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