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菜
红白腰花
云贵菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱
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油爆
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云贵菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
油爆
用料
主料:
猪肚300克
猪腰子300克
辅料:
淀粉(蚕豆)15克
调料:
香油20克
小葱15克
姜10克
黄酒10克
盐8克
猪油(炼制)60克
碱2克
味精3克
做法
8 步
将猪肚头洗净,正剞斜十字花刀,再切为3 厘米见方的块,入碱水浸泡2 小时,换水除净碱味;
猪腰去臊,改刀同猪肚块大小,用清水漂洗,除去异味;
茭白切3 厘米长的菱形片;
葱切马蹄形,姜切指甲片;
炒锅上旺火,加清水1000毫升,沸时倒入肚头氽过捞出,用净毛巾搌干水分;
炒锅上旺火,注入猪油,至六成热时,下猪肚头过油捞出;
腰花沥去水分,用盐、黄酒拌匀,下入六成油温的锅内过油捞出;
炒锅上旺火,注入猪油,烧至七成热,下葱煸香,下姜、茭白、肚头、腰花、盐、味精,用湿淀粉勾芡,三颠两簸,淋上香油即成。
特色
成菜色有红白之分,形有翻花之形,味有咸鲜脆嫩之感。
要诀
红白腰花的制作要诀:
此菜讲究火功,肚花、腰花皆在温油里走走,既要求熟透,又要求脆嫩,滇厨技艺高低,常以此菜试功;
因有滑油过程,需准备熟猪油500克。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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