菜

竹荪鱼丸

云贵菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 小儿营养不良食谱咸鲜味汆

用料

主料:

  • 鲻鱼600克
  • 竹荪(干)20克

辅料:

  • 火腿30克
  • 豌豆苗30克

调料:

  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 鸡油15克
  • 盐8克
  • 猪油(炼制)20克

做法7 步

  1. 用清水将竹荪涨发,除去菌盖和菌托,洗净;
  2. 洗净的竹荪顺长剖开,切成马眼片,放入二汤中氽透,沥去水分;
  3. 火腿(云腿)切成同样大小的马眼片;
  4. 马鱼(鲻鱼)宰杀去鳞,清除内脏洗净,用刀沿背脊骨剖开,整鱼剔除骨刺;
  5. 将两爿鱼肉皮朝下摆在案板上,用快刀呈垂直方向刮下鱼肉,清除小刺、筋膜,捶成鱼茸;
  6. 鱼茸内加入凝固的熟猪油,放入容器内向一个方向快速搅动,至鱼茸颜色变白,再逐次加入鸡清汤40毫升,继续搅至鱼茸起劲,汤分吸干,加入盐、味精和匀;
  7. 炒锅置中火,注入鸡清汤1060毫升,烧至约摄氏70 度时,用手把鱼茸挤成小丸子入汤内,下云腿、竹荪、盐、味精、胡椒粉,沸后去浮沫,下豌豆尖,淋入鸡油,盛入汤碗即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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