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竹荪鱼丸
云贵菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 小儿营养不良食谱
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云贵菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 小儿营养不良食谱
咸鲜味
汆
用料
主料:
鲻鱼600克
竹荪(干)20克
辅料:
火腿30克
豌豆苗30克
调料:
味精2克
胡椒粉2克
鸡油15克
盐8克
猪油(炼制)20克
做法
7 步
用清水将竹荪涨发,除去菌盖和菌托,洗净;
洗净的竹荪顺长剖开,切成马眼片,放入二汤中氽透,沥去水分;
火腿(云腿)切成同样大小的马眼片;
马鱼(鲻鱼)宰杀去鳞,清除内脏洗净,用刀沿背脊骨剖开,整鱼剔除骨刺;
将两爿鱼肉皮朝下摆在案板上,用快刀呈垂直方向刮下鱼肉,清除小刺、筋膜,捶成鱼茸;
鱼茸内加入凝固的熟猪油,放入容器内向一个方向快速搅动,至鱼茸颜色变白,再逐次加入鸡清汤40毫升,继续搅至鱼茸起劲,汤分吸干,加入盐、味精和匀;
炒锅置中火,注入鸡清汤1060毫升,烧至约摄氏70 度时,用手把鱼茸挤成小丸子入汤内,下云腿、竹荪、盐、味精、胡椒粉,沸后去浮沫,下豌豆尖,淋入鸡油,盛入汤碗即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
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