菜

猴头蘑菇菜心

川菜 · 老人食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 猴头菇150克
  • 油菜心300克

辅料:

  • 番茄100克

调料:

  • 盐20克
  • 味精10克
  • 料酒15克
  • 胡椒粉5克
  • 姜5克
  • 大葱20克
  • 猪油(炼制)23克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 香油10克

做法8 步

  1. 将嫩油菜心抽筋,洗干净,开水焯熟,泡凉,沥干水分;
  2. 将猴头蘑去老根,片成薄片;
  3. 番茄各切成4瓣,去籽浆、去皮;
  4. 将葱去皮洗净切段;
  5. 淀粉(4克)放碗内加水调制出湿淀粉(8克)备用;
  6. 将炒锅内油烧热,下姜、葱炒出香味,加汤稍煮后,捞去姜、葱,放油菜心,加盐、味精、料酒、胡椒粉,烧入味,捞出摆在圆盘内成形;
  7. 下猴头蘑,烧入味,捞出摆在菜心中间成塔形;
  8. 用水淀粉勾芡,加香油,浇在菜心上,番茄加热,装饰盘的周围即成。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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