菜

蜜汁云腿

云贵菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱咸甜味蜜汁

用料

主料:

  • 火腿500克

辅料:

  • 梨500克

调料:

  • 冰糖100克
  • 蜂蜜50克

做法6 步

  1. 云腿(火腿)切成4 毫米厚、4.5 厘米长、3 厘米宽的大片,入碗,用开水浸泡20 分钟,滗去水;
  2. 再加入冰糖、水l00毫升,上旺火蒸30 分钟;
  3. 蒸后取出滗去水、油,将云腿扣在碗内;
  4. 宝珠梨去皮去籽,切成块放温油锅中过一下捞出;
  5. 梨沥油后放在云腿上,上笼蒸5 分钟,再滗去水分,翻扣在平盘中;
  6. 炒锅上中火,下蜂蜜、冰糖,用手勺不断搅动,当汁液变成淡茶色时,起锅淋在云腿片上,装盘,以罐头水果1听围边即成。

特色

甜中有咸,鲜美无比。

要诀

蜜汁云腿的制作要诀:

蜜汁,是把糖和蜂蜜加适量的水熬制而成的浓汁,浇在蒸熟或煮熟的主料上的一种烹调方法。熬制蜜汁,切不可用铁锅。用铁锅熬汁,汁色发暗,且不透明,最好用铜锅或不锈钢锅。

健康提示

此菜有开胃健脾,养血生津的作用,又对虚赢、久泻等病有效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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