菜

芥末北风菌

云贵菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱芥末味拌

用料

主料:

  • 平菇400克
  • 猪里脊肉100克

调料:

  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 芥末8克
  • 盐5克
  • 小葱10克
  • 味精3克
  • 白砂糖10克
  • 香油15克
  • 醋10克

做法7 步

  1. 将北风菌(平菇)去根部泥土、洗净;
  2. 洗净的平菇放入鸡清汤中氽熟捞出,滤去水分,晾凉入盘;
  3. 猪脊肉去筋,切成细丝;
  4. 猪脊肉丝放入沸汤中氽熟取出,凉后均匀地撒在菌上;
  5. 芥末加温水少许,调成糊,置温暖处,半小时后可用;
  6. 分别将葱、姜、蒜切成细末,入碗,加入盐、芥末糊、味精、醋、白糖、香油、鸡清汤调匀,兑成汁水;
  7. 将兑好的汁水浇在菌上即可。

健康提示

北风菌肉白色,肥厚细嫩、脆而甜、味美可口,含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分。宋·陈仁玉《菌谱》云:“松蕈(指北风菌),生于松阴病溲浊不禁者,偶啜松下菌,病良已,此其效也。”据《滇南本草》载:“专治小便不通或不禁,可以分利水道,亦治五淋白浊,食之最良。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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