菜

炒滇池虾仁

云贵菜 · 阳痿早泄食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味抓炒

用料

主料:

  • 青虾1000克

辅料:

  • 鸡蛋清40克
  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 大蒜(白皮)15克
  • 姜12克
  • 黄酒20克
  • 盐10克
  • 味精3克
  • 胡椒粉3克
  • 花生油50克
  • 小葱10克
  • 香油10克

做法6 步

  1. 将滇池青虾剥去虾壳,挤出净虾仁,漂洗干净,滤干水分;
  2. 将洗净的虾仁用蛋清、湿淀粉上浆;
  3. 葱、姜、蒜切为末;
  4. 炒锅上旺火,注入花生油,烧至四成热,下虾仁滑熟,倒入漏勺滤油;
  5. 炒锅上旺火,注入花生油,下蒜末、姜末、葱末煸出香味,再放入虾仁,加进精盐、黄酒、胡椒粉拌匀,最后放入味精,快速翻炒;
  6. 待虾仁被浓汁裹严时,淋香油,颠翻几下起锅。

特色

白中透红,外酥里嫩,鲜香可口。

要诀

炒滇池虾仁的制作要诀:

虾仁上浆前,用净布搌干水分,始不脱浆。浆好的虾仁入冰箱保鲜室冷冻,然后再烹,虾仁脆嫩,味道鲜美;

因有虾仁滑油过程,需准备花生油1000克。

健康提示

滇池青虾营养丰富,仅蛋白质含量就占16.4%,为虾中上品。

食物相克

青虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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