菜

清炖羊肉汤

川菜 · 补血食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 增肥食谱咸鲜味清炖

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)500克

辅料:

  • 白萝卜200克

调料:

  • 料酒15克
  • 姜15克
  • 花椒2克
  • 盐15克
  • 味精2克

做法6 步

  1. 羊肉反复漂尽血水,放入沸水中焯一下后洗净;
  2. 萝卜改小一字条;
  3. 将羊肉放入洗净的锅掺清水,锅置旺火上烧沸;
  4. 然后打去浮沫,放入姜、料酒、花椒,移至小火上炖至七成熟;
  5. 把肉捞起改成中一字条,再入锅,同时放萝卜炖至肉软;
  6. 打去姜、花椒,下盐及味精起锅,装入盛器内即成。

要诀

清炖羊肉汤的制作要诀:

羊肉的血水要漂尽,炖制不能用大火,否则汤色差;

水应一次性掺够,中途不能加水;

萝卜不能过早放入,否则汤味差。

健康提示

1. 羊肉用于医疗保健的历史悠久,它味甘性温,有益气补肾,温中暖下等作用;

2. 可用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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