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观音坐莲
江西菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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粉蒸
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江西菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
粉蒸
用料
主料:
香菇(鲜)200克
猪肉(肥)75克
干贝50克
鳜鱼75克
辅料:
鸡蛋清75克
调料:
淀粉(蚕豆)15克
盐5克
大蒜(白皮)70克
香油5克
味精2克
小葱10克
姜70克
胡椒粉1克
做法
13 步
蒜去蒜衣,蒜仁砸成泥,加少量鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、香油调匀成蒜泥汁;
葱姜洗净,各取50克切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜茸不要,即成葱姜汁;剩余葱切段,姜切片;
将鱼肉、肥膘分别剁成泥;
鱼肉放小盆内,加姜葱汁100 克?开,放味精、胡椒粉、精盐、鸡蛋清50克搅拌起劲;
取1/3肉泥为A份;
其余肉泥2/3 加入淀粉、肥膘泥拌匀,为B 份;
干贝洗净加适量水、葱姜、料酒蒸1 小时;
香菇剪去根,攥干水,加适量干淀粉、精盐、味精、蛋清25克拌匀;
拌匀的香菇底朝上摊入抹过油的盘内成环形;
将B 份鱼糊挤成丸子分别放在每朵香菇上;
再把A 份鱼糊挤成小丸子,分别放在B 份鱼糊丸子上;
然后分别嵌上干贝,微气蒸5 分钟,即熟;
蒸熟取出,浇上蒜泥汁,中间摆上雕刻的花和绿菜叶,即成。
特色
此菜制作精细,造型美观。咸鲜味浓,质感软嫩。
要诀
观音坐莲的制作要诀:
鱼肉要新鲜,无皮刺;
鱼丸冷水下锅;
蒸时不可过长。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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