菜

浔阳鱼片

江西菜 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱酸甜味滑炒

用料

主料:

  • 青鱼300克

辅料:

  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 香油15克
  • 小葱10克
  • 姜5克
  • 猪油(炼制)50克
  • 盐3克
  • 白砂糖4克
  • 味精1克
  • 香醋3克
  • 料酒10克
  • 淀粉(蚕豆)20克

做法5 步

  1. 青鱼宰杀治净,净鱼脊肉劈成3.6 厘米长、1.2 厘米宽、0.6 厘米厚的片状;
  2. 将鱼片放入碗中,加鸡蛋清、干淀粉、精盐、味精各少许抓匀上浆;
  3. 葱姜洗净,葱切段,姜切末;
  4. 炒锅置中火上烧热,舀入熟猪油,烧至五成热时,将鱼片逐片下锅,煎至两面微黄时,倒入漏勺沥油待用;
  5. 原锅上火,舀入熟猪油少许,放葱段、姜末偏炒数下,舀入肉汤30毫升,加味精、料酒、糖、醋、精盐少许,然后倒入鱼片,轻轻颠动炒锅,用湿淀粉勾稀芡,淋入香油,起锅装盘即成。

特色

色泽金黄,光滑油润,肉嫩味鲜。

要诀

浔阳鱼片的制作要诀:

用中火煎鱼片,煎至两面金黄,若颜色太深,影响成品色泽。

颠翻炒锅时,勿将鱼片弄碎,保持鱼片完整;

因有过油煎制过程,需准备熟猪油150克。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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