会员数据加载中...
菜
兴国米粉鱼
江西菜 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱
·
蒸
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
江西菜 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱
香辣
蒸
用料
主料:
草鱼500克
籼米粉(排米粉)350克
辅料:
籼米粉(干
细)50克
生菜(团叶)30克
调料:
盐3克
味精2克
姜50克
甘薯粉150克
小葱100克
酱油100克
辣椒酱125克
菜籽油150克
做法
10 步
将鱼除鳞、去鳃,剖开背部并去内脏、剁去头、尾与龙骨;
将鱼肉洗净,然后用刀斜切成2 厘米厚、6 厘米长的片状,盛入钵内;
在鱼肉钵内放入姜(切末),味精少量、酱油、精盐少许、辣椒酱50 克腌几分钟,再拌上甘薯粉,待用;
生菜叶择洗干净,备用;
取一小笼,笼底垫上洗净的生菜叶,撒上米粉少许,略蒸一下离火;
籼米粉下沸水煮至七成熟,捞起沥干水,用精盐少许、酱油、菜油50 克、味精少许、辣椒酱25 克,拌匀;
拌匀的籼米粉散放在蒸笼生菜叶之上,再撒米粉少许,合笼盖上蒸锅蒸至上气即端出;
再放调好味的鱼片,复上旺火蒸20分钟左右;
将辣椒酱50 克,用开水调稀,加入酱油、味精少许、菜籽油100 克,调成卤汁;
将卤汁浇在笼内鱼片上,撒上葱花即成,连笼端上席。
特色
色泽金黄,清香浓郁,肉质嫩滑,味鲜辣,无腥味。
要诀
兴国米粉鱼的制作要诀:
鱼要选用新鲜的草鱼,鱼不鲜,鱼片不佳;
鱼片入笼后,蒸的时间不可过长,否则失去鲜嫩。
健康提示
此菜不用油烹制,无腥味,冬天最宜,能发汗、驱寒。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
兴国豆腐
下一篇
五香酱鸭
收藏
挑错
打印