菜

鱼头鱼尾烧豆腐

江西菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱香辣红烧

用料

主料:

  • 鳙鱼650克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)50克
  • 香菇(鲜)15克
  • 豆腐(南)25克

调料:

  • 酱油15克
  • 味精1克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 料酒25克
  • 胡椒粉1克
  • 菜籽油50克
  • 盐5克
  • 姜5克
  • 猪油(炼制)30克

做法9 步

  1. 将鱼去鳞、去鳃、去内脏,用刀将鱼头、鱼尾取下,洗净,划上十字花刀;
  2. 香菇去蒂,洗净,切片;
  3. 肥瘦肉切片;
  4. 红干椒切末;
  5. 嫩豆腐切小块待用;
  6. 炒锅置中火上烧热,加入菜籽油,放上鱼头鱼尾稍煎片刻,加入料酒15克、精盐适量、酱油10 克、肉汤200毫升,略焖一会,起锅盛盘;
  7. 原锅洗净上火烧热,加入大油,放豆腐块,煎至两边淡黄色;
  8. 将鱼头鱼尾下入豆腐锅内,加精盐、酱油、料酒、干红椒末、肉汤300毫升、味精,焖煮;
  9. 焖煮约10 分钟,用湿淀粉勾稀芡,撒上葱花、姜末、胡椒粉,起锅盛盘。

特色

此菜色泽黄亮,滑嫩鲜辣,汤汁浓厚。

要诀

鱼头鱼尾烧豆腐的制作要诀:

鱼头、鱼尾须带肉;

煎鱼时,可在锅底放少许盐,不易粘底;

豆腐不易煎,可用油炸。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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