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菜
鱼头鱼尾烧豆腐
江西菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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江西菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
香辣
红烧
用料
主料:
鳙鱼650克
辅料:
猪肉(肥瘦)50克
香菇(鲜)15克
豆腐(南)25克
调料:
酱油15克
味精1克
辣椒(红
尖
干)5克
淀粉(蚕豆)5克
料酒25克
胡椒粉1克
菜籽油50克
盐5克
姜5克
猪油(炼制)30克
做法
9 步
将鱼去鳞、去鳃、去内脏,用刀将鱼头、鱼尾取下,洗净,划上十字花刀;
香菇去蒂,洗净,切片;
肥瘦肉切片;
红干椒切末;
嫩豆腐切小块待用;
炒锅置中火上烧热,加入菜籽油,放上鱼头鱼尾稍煎片刻,加入料酒15克、精盐适量、酱油10 克、肉汤200毫升,略焖一会,起锅盛盘;
原锅洗净上火烧热,加入大油,放豆腐块,煎至两边淡黄色;
将鱼头鱼尾下入豆腐锅内,加精盐、酱油、料酒、干红椒末、肉汤300毫升、味精,焖煮;
焖煮约10 分钟,用湿淀粉勾稀芡,撒上葱花、姜末、胡椒粉,起锅盛盘。
特色
此菜色泽黄亮,滑嫩鲜辣,汤汁浓厚。
要诀
鱼头鱼尾烧豆腐的制作要诀:
鱼头、鱼尾须带肉;
煎鱼时,可在锅底放少许盐,不易粘底;
豆腐不易煎,可用油炸。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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