菜

骰子脑髓

江西菜 · 健忘食谱 · 学龄前儿童食谱 · 老人食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味软炒

用料

主料:

  • 猪脑200克

辅料:

  • 鸡蛋清50克
  • 香菇(鲜)10克
  • 冬笋50克
  • 猪肉(瘦)25克
  • 火腿25克

调料:

  • 盐5克
  • 酱油10克
  • 姜3克
  • 小葱3克
  • 香油5克
  • 猪油(炼制)50克
  • 味精3克

做法8 步

  1. 猪脑髓用冷水洗净剔除血丝,用盘子装好上笼蒸;
  2. 蒸10 分钟取出,冷却后,切成骰子块形状;
  3. 香菇去蒂,洗净,切成骰子大小的方块;
  4. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成骰子大小的方块;
  5. 猪瘦肉洗净,入锅煮熟,切成骰子大小的方块;
  6. 火腿也切成骰子大小的方块;
  7. 蛋清放入碗内打散待用;
  8. 炒锅置旺火上烧热,舀入猪油,待油烧热,放冬笋、香菇、猪肉、火腿、脑髓炒1 分钟,再放精盐、姜末、酱油、味精、鸡汤100毫升浇沸,倒入蛋清摊匀,撒上葱花,淋上香油即成。

特色

软嫩味鲜,入口即化。

要诀

骰子脑髓的制作要诀:

将猪脑浸入冷水中,大约20~30 分钟,待血筋网络脱离猪脑表面后,用手指抓几把,即可将血筋全部清除;

骰子块即0.12 厘米宽的小方块。

健康提示

此菜尤宜老人小孩食用。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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