菜

金丝蹄膀

江西菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味隔水炖

用料

主料:

  • 猪肘1500克
  • 萝卜干150克

调料:

  • 盐10克
  • 酱油25克
  • 料酒40克
  • 味精1克
  • 猪油(炼制)130克

做法5 步

  1. 将萝卜干用水泡发,切丝洗净,挤干水分,理齐,用刀切成约4.5 厘米长的段待用;
  2. 蹄膀(猪肘)刮洗干净,放入汤锅中,煮至断生,捞出;
  3. 趁热将皮面抹上料酒、酱油、投入八成热的温油中,炸至皮层转红,捞起待冷;
  4. 冷后拆去骨,在肉面上剞出大十字花刀;
  5. 先将萝卜丝盛入钵内,再放下蹄膀,加入肉汤400毫升,用精盐、酱油、料酒、味精调好味,上笼用旺火蒸至酥烂,取出即成。

特色

此菜蹄膀红亮酥烂,金丝软嫩味香,食之肥而不腻。

要诀

金丝蹄膀的制作要诀:

蹄膀要趁热抹上料酒、酱油,便于入味上色;

在肉面上剞花刀时,深度至皮;

将蹄膀放入钵内时,皮面朝上;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

食物相克

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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