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菜
酥四样
江西菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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江西菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸甜味
酥
用料
主料:
猪肉(瘦)150克
冬笋200克
海带(鲜)150克
鸡肉150克
辅料:
猪排骨(大排)500克
调料:
黄酒10克
香醋5克
大葱5克
姜5克
大蒜(白皮)3克
白砂糖15克
芝麻5克
酱油15克
香油3克
做法
9 步
把洗净的鸡肉剁成3 厘米见方的小块;
猪肉切成相应的块;
猪肉块与鸡块一起放入冷水锅中煮开,将肉内血污除净,捞出备用;
冬笋去壳、老根,洗净,用刀拍一下,切成3.6 厘米长、1.5 厘米宽的劈柴块;
将冬笋块放入开水锅内烫一下,捞出,备用;
干海带发好后,放入锅内煮一下,捞出洗净沙子,切成3 厘米长、1.2厘米宽的块,备用;
葱切段,姜拍松切块,蒜剥皮,备用;
将锅底垫上猪肋骨后,依次放入冬笋、海带、鸡块、肉块、葱段、姜块、蒜瓣,再把白糖、酱油、黄酒、香醋、芝麻、香油等全部倒入,然后,加水没过主料;
将锅放置旺火烧开,再移至小火慢慢炖,待酥烂,晾凉后,即可食用。
特色
此菜酥香爽口,咸鲜微甜,风味独特。
要诀
酥四样的制作要诀:
锅底垫上猪肋骨,主料不易糊底。
健康提示
此菜老少皆宜。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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