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芝麻扁豆
江西菜 · 脾调养食谱 · 健脾开胃食谱 · 防暑食谱
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江西菜 · 脾调养食谱 · 健脾开胃食谱 · 防暑食谱
麻酱味
拌
用料
主料:
扁豆500克
辅料:
芝麻10克
调料:
味精3克
香油10克
盐3克
做法
5 步
炒锅小火烧热,倒入芝麻仁焙炒至色黄并出香味时,倒出晾凉;
将扁豆撕去筋,切齐两头,再切成6 厘米长的段,洗净;
将扁豆段放开水锅内烫至熟透并呈绿色时,捞入用沸水烫过的平盘中;
扁豆中撒入精盐、味精,拌匀稍腌,使其入味;
再加入芝麻仁和香油拌匀,码入24 厘米盘中即成。
特色
此菜色泽翠绿,口味清淡,芝麻仁香味浓郁,最宜佐酒。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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