菜

芝麻扁豆

江西菜 · 脾调养食谱 · 健脾开胃食谱 · 防暑食谱麻酱味拌

用料

主料:

  • 扁豆500克

辅料:

  • 芝麻10克

调料:

  • 味精3克
  • 香油10克
  • 盐3克

做法5 步

  1. 炒锅小火烧热,倒入芝麻仁焙炒至色黄并出香味时,倒出晾凉;
  2. 将扁豆撕去筋,切齐两头,再切成6 厘米长的段,洗净;
  3. 将扁豆段放开水锅内烫至熟透并呈绿色时,捞入用沸水烫过的平盘中;
  4. 扁豆中撒入精盐、味精,拌匀稍腌,使其入味;
  5. 再加入芝麻仁和香油拌匀,码入24 厘米盘中即成。

特色

此菜色泽翠绿,口味清淡,芝麻仁香味浓郁,最宜佐酒。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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