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糖醋千张
江西菜 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱
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烧
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江西菜 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱
糖醋味
烧
用料
主料:
干豆腐300克
调料:
辣椒油20克
酱油30克
花椒3克
陈醋20克
味精1克
白砂糖10克
香油15克
姜汁2克
菜籽油30克
盐2克
做法
5 步
将千张(干豆腐)用温水浸泡涨发,洗净后控干水分,用斜刀切成片;
锅洗净后,置旺火上,下菜籽油烧至六成热,放入千张炸至金黄色,质酥脆时舀出多余菜油;
然后,在千张锅内加适量水,放入精盐、酱油、姜汁、白糖、辣椒油,煮沸后改用中小火煮一段时间;
另起一锅入油烧热,投入花椒,炸出香味,连油带花椒一起倒入碗内,备用;
待汁浓稠时,加入花椒油,味精、醋和香油,用小火煨片刻,即可起锅。
特色
此菜麻、辣、鲜、香、金黄色,糖醋口味。
要诀
糖醋千张的制作要诀:
注意对火候的掌握,一开始用旺火,炸完加水煮沸后,改用中火,汁浓后再改用小火煨进味。千张是豆制品,即豆皮;
因有过油炸制过程,需准备菜籽油200克。
健康提示
千张营养丰富,别具风味,热天冷食,是下酒好菜。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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