菜

糖醋千张

江西菜 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱糖醋味烧

用料

主料:

  • 干豆腐300克

调料:

  • 辣椒油20克
  • 酱油30克
  • 花椒3克
  • 陈醋20克
  • 味精1克
  • 白砂糖10克
  • 香油15克
  • 姜汁2克
  • 菜籽油30克
  • 盐2克

做法5 步

  1. 将千张(干豆腐)用温水浸泡涨发,洗净后控干水分,用斜刀切成片;
  2. 锅洗净后,置旺火上,下菜籽油烧至六成热,放入千张炸至金黄色,质酥脆时舀出多余菜油;
  3. 然后,在千张锅内加适量水,放入精盐、酱油、姜汁、白糖、辣椒油,煮沸后改用中小火煮一段时间;
  4. 另起一锅入油烧热,投入花椒,炸出香味,连油带花椒一起倒入碗内,备用;
  5. 待汁浓稠时,加入花椒油,味精、醋和香油,用小火煨片刻,即可起锅。

特色

此菜麻、辣、鲜、香、金黄色,糖醋口味。

要诀

糖醋千张的制作要诀:

注意对火候的掌握,一开始用旺火,炸完加水煮沸后,改用中火,汁浓后再改用小火煨进味。千张是豆制品,即豆皮;

因有过油炸制过程,需准备菜籽油200克。

健康提示

千张营养丰富,别具风味,热天冷食,是下酒好菜。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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