菜

家乡豆腐

江西菜 · 青少年食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 豆腐干350克

辅料:

  • 猪肋条肉(五花肉)65克
  • 青蒜50克

调料:

  • 猪油(炼制)20克
  • 酱油30克
  • 豆豉7克
  • 料酒15克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)3克
  • 味精1克
  • 香油10克

做法7 步

  1. 把豆干平剖成两薄片,再对角切两刀;
  2. 五花肉去皮,切成3 厘米长、1.5 厘米宽、0.3 厘米厚的薄片;
  3. 青蒜择洗干净,切成0.3 厘米厚的斜刀片;
  4. 红干辣椒切成小丁;
  5. 锅内放熟猪油,置旺火上烧至六成热时,把豆干块过油2 分钟,捞起待用;
  6. 锅内放猪油,在旺火上烧至六成热时,把肉片、干红辣椒同时下锅稍煸一煸,随后放入料酒、酱油、豆干、豆鼓焖3 分钟;
  7. 稍焖后再放青蒜、猪油、味精搅拨几下,淋上香油起锅即成。

特色

此菜有荤有素,鲜香味浓,咸香可口,是家庭常备菜。

要诀

家乡豆腐的制作要诀:

炸豆干表皮上色即可,如没有豆干可用老豆腐代替;

因有过豆干过油过程,需准备熟猪油300克;

焖时用中火,待原料把汤汁吃干,剩一层油时出锅。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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