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文山鸡丁
江西菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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滑炒
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江西菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
微辣
滑炒
用料
主料:
鸡胸脯肉300克
辅料:
玉兰片65克
鸡蛋清50克
调料:
猪油(炼制)40克
味精2克
辣椒(红
尖
干)10克
料酒10克
小葱5克
盐5克
香油5克
淀粉(蚕豆)15克
做法
5 步
将鸡脯肉拍一拍改条切骰子丁;
红干辣椒、水发兰片、葱都切相同丁;
鸡丁放碗内,加盐适量,用手抓匀,再放鸡蛋清抓匀,然后放干淀粉10 克抓匀;
锅上火烧热,倒油烧至五成热,放入浆好的鸡丁,划散变白,盛起沥油;
锅中留底油,放入红干辣椒丁炸一炸,成紫红色,随即加笋丁、葱片、汤50毫升,搅推两下,放料酒、精盐、味精和淀粉,勾芡,然后把过好油的鸡丁倒入颠翻两下,淋香油即成。
特色
嫩滑可口,咸香微辣,卤汁紧抱。
要诀
文山鸡丁的制作要诀:
上浆不可过稠,过稠划不开,浆时顺时针方向多搅动,不脱水为度;
勾芡后大火顶开,放入原料,挂匀汁即可;
因有鸡丁滑油过程,需准备熟猪油400克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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