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菜
椿芽蚕豆
川菜 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱
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川菜 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
拌
用料
主料:
蚕豆500克
辅料:
香椿50克
调料:
盐10克
味精2克
酱油15克
香油25克
做法
6 步
从蚕豆夹中剥出蚕豆,再剥去蚕豆皮取出豆瓣;
蚕豆放入沸水锅中氽断生捞出;
椿芽洗净,放入沸沙锅中稍烫即捞出;
抖散晾凉后切成细末;
将精盐、香油、味精、酱油对成汁;
放入蚕豆瓣、椿芽末搅拌均匀即可装盘食用。
特色
此菜为春季时令冷菜,椿芽淡雅,清香,鲜嫩爽口,适宜下酒。
健康提示
此菜忌用大蒜。
食物相克
蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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