菜

椿芽蚕豆

川菜 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 蚕豆500克

辅料:

  • 香椿50克

调料:

  • 盐10克
  • 味精2克
  • 酱油15克
  • 香油25克

做法6 步

  1. 从蚕豆夹中剥出蚕豆,再剥去蚕豆皮取出豆瓣;
  2. 蚕豆放入沸水锅中氽断生捞出;
  3. 椿芽洗净,放入沸沙锅中稍烫即捞出;
  4. 抖散晾凉后切成细末;
  5. 将精盐、香油、味精、酱油对成汁;
  6. 放入蚕豆瓣、椿芽末搅拌均匀即可装盘食用。

特色

此菜为春季时令冷菜,椿芽淡雅,清香,鲜嫩爽口,适宜下酒。

健康提示

此菜忌用大蒜。

食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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