菜

四宝菠菜

江西菜 · 补血食谱 · 延缓衰老食谱 · 痔疮食谱姜汁味拌

用料

主料:

  • 菠菜1000克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 蛋糕50克
  • 金华火腿50克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 盐15克
  • 味精5克
  • 子姜25克
  • 香油25克

做法9 步

  1. 新鲜菠菜去掉黄叶和根,洗净泥沙;
  2. 锅内入水烧沸,投入菠菜烫一下捞出,摊开晾凉(以防变黄);
  3. 晾凉的菠菜用刀切成绿豆大小的丁,挤于水分,放到小盆里备用;
  4. 把冬笋去壳、老根,洗净,切成绿豆大小的丁,用开水烫好;
  5. 香菇去蒂,洗净,切成绿豆大小的丁,煮熟,用开水烫好;
  6. 熟火腿切成绿豆大小的丁,用开水烫好;
  7. 老蛋糕切成绿豆大小的丁,用开水烫好;
  8. 将冬笋丁、香菇丁、火腿丁、蛋糕丁与菠菜放入一起,加入精盐,味精拌匀;
  9. 鲜姜洗净切成姜末,用热香油炸一下,倒入菠菜里拌匀即可。

特色

此菜四色分明,鲜嫩,清淡适口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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