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四宝菠菜
江西菜 · 补血食谱 · 延缓衰老食谱 · 痔疮食谱
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江西菜 · 补血食谱 · 延缓衰老食谱 · 痔疮食谱
姜汁味
拌
用料
主料:
菠菜1000克
辅料:
冬笋50克
蛋糕50克
金华火腿50克
香菇(鲜)50克
调料:
盐15克
味精5克
子姜25克
香油25克
做法
9 步
新鲜菠菜去掉黄叶和根,洗净泥沙;
锅内入水烧沸,投入菠菜烫一下捞出,摊开晾凉(以防变黄);
晾凉的菠菜用刀切成绿豆大小的丁,挤于水分,放到小盆里备用;
把冬笋去壳、老根,洗净,切成绿豆大小的丁,用开水烫好;
香菇去蒂,洗净,切成绿豆大小的丁,煮熟,用开水烫好;
熟火腿切成绿豆大小的丁,用开水烫好;
老蛋糕切成绿豆大小的丁,用开水烫好;
将冬笋丁、香菇丁、火腿丁、蛋糕丁与菠菜放入一起,加入精盐,味精拌匀;
鲜姜洗净切成姜末,用热香油炸一下,倒入菠菜里拌匀即可。
特色
此菜四色分明,鲜嫩,清淡适口。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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