菜

焖柏籽羊肉

山西菜 · 补血食谱 · 失眠食谱 · 理气调理食谱 · 神经衰弱食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 羊肉(后腿)200克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 腌雪里蕻50克

调料:

  • 小葱60克
  • 酱油20克
  • 姜汁10克
  • 味精3克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 茴香籽[小茴香籽]10克
  • 花生油30克
  • 花椒5克

做法8 步

  1. 羊后腿肉洗净切成5.5 厘米长、3.5 厘米宽、0.33 厘米厚的片;
  2. 羊肉片内加入酱油、湿淀粉和花椒水(用温水浸泡花椒的水)抓匀浆好;
  3. 葱白50克洗净,滚刀切菱角块;
  4. 腌雪菜(雪里蕻)用清水洗净泡透,除去部分咸味,切3 厘米长的段;
  5. 雪菜段用香油、葱丝5克、味精炒一下装入盘中垫底;
  6. 炒勺放旺火上烧热,先用少量的油涮一下锅(俗称炼锅),烧热加入花生油,烧四成热,下入茴香籽炸成黄色,捞出不要,下入肉片炒散;
  7. 再下入葱块5克、蒜片稍炒出香,见肉片呈黄白色时即下入酱油、姜汁和清水20毫升,盖上锅盖,移在微火上焖1 分钟;
  8. 待汤汁不多时,移旺火上淋上香油即成,装在雪里蕻上面即可上桌。

特色

味道咸鲜浓香,原油原汁原味,口感滑嫩。

要诀

焖柏籽羊肉的制作要诀:

此菜主料选用柏籽羊肉,采用焖制的烹调方法故名。取其羊后腿,细嫩瘦多肥少,经改刀,调口上浆,煸炒断生,而后进行较短时间的焖制,是山西风味菜肴中一种比较独特的焖制方法。操作时,刀工要精细,上浆要薄而略干,煸炒要锅滑、火旺,油大热,使煸出的肉片干松、平展、整齐、利落不粘糊,脱浆、出水是此菜的成败关键;

中阳地处吕梁山西麓,这里有满山遍野的小地柏和柏林,羊群终年食柏树籽,喝柏汁水,通过羊体本身的作用便形成了柏籽羊肉。此羊肉油肉分明,结实肥嫩,不腥不膻,微含柏树清香,是上等的烹饪原料。

健康提示

柏籽羊肉是山西中阳地区特产,由于此肉有调血理气,安神补心等功效,富含蛋白质和多种氨基酸,故有“土人参”的美誉。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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