菜

松炸鸡肪

山西菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉100克
  • 花生仁(生)100克

辅料:

  • 鸡蛋清100克
  • 蟹肉25克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 小葱10克
  • 姜5克
  • 盐5克
  • 料酒15克
  • 猪油(炼制)30克
  • 八角3克

做法7 步

  1. 鸡脯肉洗净,入锅煮熟,晾凉切成细丝;
  2. 鸡丝配蟹肉、调料,上锅蒸透;
  3. 花生米剥去外皮;
  4. 将鸡蛋清搅打成泡沫状,对入适量淀粉拌匀成蛋泡糊;
  5. 在盘子上抹点油,用1/2 蛋泡糊摊平,撒上鸡丝,再盖一层泡糊,花生瓣撒在上层,修理成圆形,上笼蒸30 秒钟左右;
  6. 取出鸡肪,下入烧至五成热的猪油锅内,炸至白里透黄时捞出;
  7. 沥油后改刀切成菱形块,装盘拼成荷花形即成。

要诀

松炸鸡肪的制作要诀:

熟鸡肉不要改刀,用手撕成细丝;

搅打蛋清,容器要洁净,不能有油、盐、碱及生水,顺一个方向搅打,中途别停,一气呵成,以插入筷子立定不倒为度;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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