菜

明珠油菜心

川菜 · 学龄期儿童食谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鹌鹑蛋300克
  • 油菜心300克

辅料:

  • 番茄150克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱20克
  • 盐15克
  • 料酒15克
  • 味精10克
  • 猪油(炼制)30克
  • 淀粉(玉米)4克

做法5 步

  1. 将鹌鹑蛋洗净,煮熟,去壳,将大的一端切齐;
  2. 将番茄切4瓣,去籽,将姜去皮洗净切片,葱去皮切段;
  3. 将油菜心去掉老帮,将根部修削整齐,用刀对破两瓣,清洗干净,用开水焯熟,清水泡凉;
  4. 将锅内油烧热,下姜片、葱炒出香味,加汤稍煮,去姜片、葱段,放入鹌鹑蛋,煮烫捞出;
  5. 将鹌鹑蛋切齐一头立放碟中并加盐、料酒、味精,烧透入味,捞出摆在鹌鹑蛋周围,然后下水淀粉,勾芡,浇在盘内即成。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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