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菊花透秋
港台菜 · 胃调养食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
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蒸
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港台菜 · 胃调养食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
蒸
用料
主料:
鱿鱼(鲜)300克
辅料:
豌豆10克
咸鸭蛋40克
调料:
虾脑酱150克
味精2克
盐2克
胡椒粉1克
香油2克
芡粉20克
做法
3 步
鲜鱿鱼去皮洗净,切成约5厘米的长条,每条约可切成3个,总共切成6个长条。每个再切边宽约2厘米的刀口,成散型状;咸蛋黄切成6份。
散型鱿鱼过水烫熟,再冲冷水,擦干后沾些生粉,中间放些海鲜酱,再摆上咸蛋黄及豌豆,用中火蒸8分钟后,取出置盘。
味精、盐、白胡椒粉、香油滚热调匀后,用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡淋盘即可。
健康提示
这道菜胆固醇含量较高,高血脂患者不宜多食。
食物相克
咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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