菜

菊花透秋

港台菜 · 胃调养食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 鱿鱼(鲜)300克

辅料:

  • 豌豆10克
  • 咸鸭蛋40克

调料:

  • 虾脑酱150克
  • 味精2克
  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 香油2克
  • 芡粉20克

做法3 步

  1. 鲜鱿鱼去皮洗净,切成约5厘米的长条,每条约可切成3个,总共切成6个长条。每个再切边宽约2厘米的刀口,成散型状;咸蛋黄切成6份。
  2. 散型鱿鱼过水烫熟,再冲冷水,擦干后沾些生粉,中间放些海鲜酱,再摆上咸蛋黄及豌豆,用中火蒸8分钟后,取出置盘。
  3. 味精、盐、白胡椒粉、香油滚热调匀后,用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡淋盘即可。

健康提示

这道菜胆固醇含量较高,高血脂患者不宜多食。

食物相克

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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