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色拉香蛋卷

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：港台菜 肝调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味      
工艺：蒸
色拉香蛋卷的制作材料：
主料：鱿鱼(鲜)300克,咸鸭蛋100克
辅料：紫菜(干)50克,豌豆20克,火腿20克,芡粉30克,鸡蛋黄40克
调料：色拉酱20克,味精10克
教您色拉香蛋卷怎么做，如何做色拉香蛋卷才好吃

1. 鱿鱼去内脏、污皮，洗净后备用；火腿切丁；生蛋黄、味精、生粉拌匀调和。
2. 将紫菜卷起，塞进鱿鱼内，再倒入咸蛋黄、豌豆及火腿丁，然后倒进蛋液，用大火蒸20分钟后放冷，最好能冰冻一下，以利切片，切片后置盘，可淋上色拉酱蘸用。


色拉香蛋卷的制作要诀：色拉香蛋卷下面可铺放凉拌菜，色拉或马铃薯泥。
小帖士-健康提示：
这道菜胆固醇含量较高，高血脂患者不宜食用。
小帖士-食物相克：
咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
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