菜

色拉香蛋卷

港台菜 · 肝调养食谱 · 滋阴食谱 · 明目食谱 · 贫血食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 鱿鱼(鲜)300克
  • 咸鸭蛋100克

辅料:

  • 紫菜(干)50克
  • 豌豆20克
  • 火腿20克
  • 芡粉30克
  • 鸡蛋黄40克

调料:

  • 色拉酱20克
  • 味精10克

做法2 步

  1. 鱿鱼去内脏、污皮,洗净后备用;火腿切丁;生蛋黄、味精、生粉拌匀调和。
  2. 将紫菜卷起,塞进鱿鱼内,再倒入咸蛋黄、豌豆及火腿丁,然后倒进蛋液,用大火蒸20分钟后放冷,最好能冰冻一下,以利切片,切片后置盘,可淋上色拉酱蘸用。

要诀

色拉香蛋卷的制作要诀:

色拉香蛋卷下面可铺放凉拌菜,色拉或马铃薯泥。

健康提示

这道菜胆固醇含量较高,高血脂患者不宜食用。

食物相克

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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