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咸鲜味
炒
用料
主料:
银鱼干75克
花生仁(生)140克
辅料:
辣椒(红
尖)20克
调料:
大葱10克
姜5克
植物油50克
盐1克
味精1克
大葱10克
做法
2 步
葱、辣椒及姜切末。
小鱼用油炸酥后出沥油,并倒出锅内多余的油,再将葱、辣椒和姜下锅爆香,然后倒进蒜茸花生(蒜茸加花生)、小鱼及盐、味精入锅拌炒均匀。
要诀
小鱼花生的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约300克。
健康提示
小鱼的钙含量较高,对人体补钙有益,但肾结石患者不宜多食。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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