菜

什锦卤菜

港台菜 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱本味咸鲜卤

用料

主料:

  • 白菜300克

辅料:

  • 鸡蛋150克
  • 虾皮20克
  • 大葱30克
  • 猪肉(瘦)75克
  • 香菇(干)20克
  • 红萝卜15克

调料:

  • 植物油30克
  • 味精5克
  • 盐2克
  • 酱油2克
  • 胡椒粉2克
  • 香油5克

做法3 步

  1. 香菇泡软切丝;白菜切粗丝;猪肉、红萝卜和葱切丝,备用。
  2. 炸油烧热,鸡蛋打散,自漏勺的漏孔处下油锅,待颜色渐呈黄色时捞出。
  3. 烧热油锅,先将葱丝爆香,再放进猪肉、白菜、香菇、红萝卜,虾皮拌炒,之后陆续加入高汤,味精、盐、酱油、白胡椒粉、香油和蛋丝,调匀炒熟后盛起。

健康提示

这道菜可提供较多的纤维素,常吃可防便秘。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印