菜

扒金针素翅

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱咸鲜味扒

用料

主料:

  • 黄花菜(干)250克

辅料:

  • 鸡蛋清30克
  • 淀粉(玉米)40克
  • 小麦富强粉100克

调料:

  • 酱油25克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 八角2克
  • 味精3克
  • 花生油40克
  • 香油60克
  • 料酒15克

做法10 步

  1. 将黄花菜用温水泡上,发透,择洗干净;
  2. 每4~5根为一束,上部用针将蕊挑开,成丝状,码放盘内;
  3. 将富强粉、鸡蛋清、清水调和成糊;
  4. 将每束黄花菜底部蘸入面糊稍转成球状;
  5. 放入热油内逐个炸透,码放蒸碗内成扇面状;
  6. 炒勺上火,放入麻油,投入大料、葱段、姜片煸炒出香味;
  7. 加入料酒、鸡汤、酱油、味精,烧开后倒入金针蒸碗内;
  8. 将金针碗放入锅中蒸熟;
  9. 拣出佐料,轻轻推入勺内上火烧开;
  10. 调入味精,用水淀粉勾浓芡,淋入麻油,翻勺,出勺装盘即可。

特色

金黄油润,软烂鲜嫩,清香爽口。

要诀

扒金针素翅的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印