菜

锅贴鱼盒

清真菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 鲻鱼200克

辅料:

  • 面包100克
  • 冬笋30克
  • 香菇(鲜)20克
  • 鸡肉50克
  • 鸡蛋50克
  • 香菜10克
  • 生菜(团叶)25克

调料:

  • 大葱8克
  • 姜7克
  • 料酒10克
  • 味精1克
  • 盐3克
  • 香油15克
  • 花生油100克

做法10 步

  1. 将鱼肉洗净,砸成泥;
  2. 鱼泥加入凉汤、精盐搅拌上劲;
  3. 放入鸡蛋清调成泥茸;
  4. 面包去皮切成约6.5厘米、3厘米宽、0.3厘米厚的片10片;
  5. 冬菇、冬笋、熟鸡肉分别切成细丝;
  6. 加入味精、料酒、葱米、姜米、香油、精盐调成三丝馅;
  7. 将面包片抹匀鱼泥茸,使四周凸起,中心装入调好的三丝馅;
  8. 再把泥茸抹平成形,上面粘放一嫩香菜叶,上锅蒸3分钟至透取出;
  9. 将鱼盒放入六成热油中炸至呈金黄色;
  10. 捞出码放盘内,四周可点缀菜松或生菜叶。

要诀

锅贴鱼盒的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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