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菜
莲子果羹
清真菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 清热去火食谱
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清真菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 清热去火食谱
甜味
煮
用料
主料:
莲子150克
薏米150克
辅料:
芸豆100克
百合(干)40克
金糕50克
梅子25克
葡萄干25克
桂花3克
碱2克
调料:
冰糖150克
淀粉(玉米)50克
做法
12 步
将莲子放在热碱水中搓刷至莲子乳白色;
再用清水冲洗,去掉两头,捅出莲子心,放入碗中,加温水上锅蒸熟;
百合用温水泡发后,加水上锅蒸20分钟左右;
白云豆用开水浸泡四小时;
薏仁米洗净,分别装碗加入清水上锅蒸熟;
金糕切成小丁;
青梅切丝;
取碗一个,先将莲子围码一层,再将薏仁米、白云豆逐层放上;
加开水,上锅蒸透,取出,扣在大碗中,稍淋桂花(水料);
坐勺上火,放入清水、冰糖溶化;
淋入水淀粉勾成二流芡,在莲子羹上浇匀;
再将百合放在周围,最后撒上葡萄干、青梅、金糕等颗料即可。
食物相克
葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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