菜

莲子果羹

清真菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 清热去火食谱甜味煮

用料

主料:

  • 莲子150克
  • 薏米150克

辅料:

  • 芸豆100克
  • 百合(干)40克
  • 金糕50克
  • 梅子25克
  • 葡萄干25克
  • 桂花3克
  • 碱2克

调料:

  • 冰糖150克
  • 淀粉(玉米)50克

做法12 步

  1. 将莲子放在热碱水中搓刷至莲子乳白色;
  2. 再用清水冲洗,去掉两头,捅出莲子心,放入碗中,加温水上锅蒸熟;
  3. 百合用温水泡发后,加水上锅蒸20分钟左右;
  4. 白云豆用开水浸泡四小时;
  5. 薏仁米洗净,分别装碗加入清水上锅蒸熟;
  6. 金糕切成小丁;
  7. 青梅切丝;
  8. 取碗一个,先将莲子围码一层,再将薏仁米、白云豆逐层放上;
  9. 加开水,上锅蒸透,取出,扣在大碗中,稍淋桂花(水料);
  10. 坐勺上火,放入清水、冰糖溶化;
  11. 淋入水淀粉勾成二流芡,在莲子羹上浇匀;
  12. 再将百合放在周围,最后撒上葡萄干、青梅、金糕等颗料即可。

食物相克

葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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