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肉丝炒面筋
清真菜 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
炒
用料
主料:
牛肉(瘦)100克
水面筋150克
辅料:
青蒜15克
调料:
花生油75克
香油15克
料酒5克
酱油25克
淀粉(玉米)25克
大葱10克
姜5克
大蒜(白皮)10克
醋2克
味精2克
做法
9 步
将牛肉洗净切成丝;
条面筋撕成细丝(水不要挤干);
葱洗净切丝;
姜、蒜分别洗净切米;
青蒜洗净切段;
将料酒、酱油、味精、淀粉、白汤、葱丝、姜米、蒜米、青蒜段放一碗内,调成冷芡汁;
将面筋放入热油锅中炸至焦酥,肉丝放入开水锅中烫散;
放入面筋锅中一起稍炸,倒出沥油;
再将面筋肉丝回勺上火,烹入米醋,倒入配好的冷芡汁,颠炒均匀,淋入香油,出勺装盘即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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