菜

翡翠鱼肚

清真菜 · 肾调养食谱 · 止血调理食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鱼肚100克

辅料:

  • 鸡胸脯肉50克
  • 鸡蛋清200克
  • 菠菜15克
  • 碱2克

调料:

  • 料酒10克
  • 味精5克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 鸭油100克
  • 姜汁5克
  • 盐3克

做法12 步

  1. 鱼肚用温水浸泡软,再换温水,加入碱面,轻轻揉洗;
  2. 再换水洗去净油异味,成海绵状,切成大骨牌块;
  3. 将鱼肚切成小骨牌块;
  4. 放入勺内,加入鸡汤、料酒用文火焖入味,沥干水;
  5. 鸡里脊去筋砸成细茸;
  6. 菠菜剁碎取汁;
  7. 鸡茸加入绿菜汁?开,再放入精盐、蛋清、水淀粉搅拌均匀;
  8. 炒勺上火,倒入鸭油烧热,将鸡茸倒入,轻轻晃动;
  9. 使其浮于油面成片状,用手勺划开,倒出沥油;
  10. 坐勺上火,放入鸡汤、精盐、料酒、姜汁烧开;
  11. 撇去浮沫,放入鱼肚、绿鸡茸片,调入味精;
  12. 边颠炒边淋入淀粉挂匀,淋入鸭油,盛入盘中即可。

要诀

翡翠鱼肚的制作要诀:

为使此菜口感更好,需备上等鸡汤约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印