菜

番茄鸡柳

清真菜 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 肢寒畏冷食谱茄汁味溜

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉100克
  • 羊里脊100克

辅料:

  • 荸荠25克
  • 鸡蛋清30克
  • 油皮50克
  • 生菜(团叶)25克

调料:

  • 番茄酱50克
  • 白砂糖50克
  • 香油15克
  • 鸡油75克
  • 味精2克
  • 姜5克
  • 淀粉(玉米)40克
  • 料酒10克
  • 盐3克
  • 植物油50克

做法9 步

  1. 将鸡脯肉、羊里脊分别剔去筋;
  2. 鸡脯肉、羊里脊和马蹄均剁成细泥;
  3. 加入姜米、精盐、料酒、味精、蛋清、香油搅拌成馅;
  4. 油皮放平,抹上一层湿淀粉,放入馅抹平,包成17厘米长、6.7厘米宽的块,包严;
  5. 将包好的鸡柳放入热油中炸至呈金黄色,捞出;
  6. 将两头切齐,切成1厘米宽的条,保持原形铲入盘内;
  7. 坐勺上火,放入鸡油烧热,下入番茄酱微炒;
  8. 加入料酒、高汤、精盐、白糖,用水淀粉勾成淡浓汁;
  9. 淋入鸡油,烧在鸡柳上,用生菜围边即可。

要诀

番茄鸡柳的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印