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甘笋素虾球
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清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱
咸鲜味
碎屑料炸
用料
主料:
胡萝卜200克
土豆(黄皮)200克
辅料:
芥蓝150克
面包35克
栗子(鲜)25克
小麦面粉15克
调料:
味精2克
盐2克
植物油75克
做法
5 步
甘笋、马铃薯均去皮,炒熟,捣烂成茸;
加栗粉(栗子磨碎)、面粉、植物油、盐、味精拌匀;
用手或茶题挤成小球状,沾滚上面包渣,即成素虾球;
烧热油锅,将素虾球炸至呈金黄色时,捞起置碟上;
原锅留油45克匙,将芥蓝炒熟,加盐调味,盛起置素虾球周围。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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