菜

甘笋素虾球

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱咸鲜味碎屑料炸

用料

主料:

  • 胡萝卜200克
  • 土豆(黄皮)200克

辅料:

  • 芥蓝150克
  • 面包35克
  • 栗子(鲜)25克
  • 小麦面粉15克

调料:

  • 味精2克
  • 盐2克
  • 植物油75克

做法5 步

  1. 甘笋、马铃薯均去皮,炒熟,捣烂成茸;
  2. 加栗粉(栗子磨碎)、面粉、植物油、盐、味精拌匀;
  3. 用手或茶题挤成小球状,沾滚上面包渣,即成素虾球;
  4. 烧热油锅,将素虾球炸至呈金黄色时,捞起置碟上;
  5. 原锅留油45克匙,将芥蓝炒熟,加盐调味,盛起置素虾球周围。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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