菜

焦溜里脊

清真菜 · 补虚养身食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 增肥食谱咸鲜味焦溜

用料

主料:

  • 羊里脊175克

辅料:

  • 冬笋25克
  • 淀粉(玉米)125克

调料:

  • 香油25克
  • 花生油75克
  • 料酒5克
  • 酱油25克
  • 味精2克
  • 大葱15克
  • 姜5克
  • 醋5克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 盐3克

做法6 步

  1. 将羊里脊去筋洗净,切成滚刀菱形块;
  2. 冬笋片成片;
  3. 将料酒、酱油、味精、水淀粉、姜米、蒜米、葱丝、笋片、汤放一碗内,配成冷芡;
  4. 炒勺上火,倒入花生油,烧热后,将里脊用稍稠的湿淀粉拌匀;
  5. 里脊肉片顺序下入,炸至焦透,呈金黄色,倒出沥油;
  6. 再将里脊倒回勺中,烹入米醋,倒入苞芡汁,颠炒至汁料裹均匀,淋入香油,即可出勺装盘。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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