菜

炮三样

清真菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 增肥食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)100克
  • 羊腰子50克
  • 羊肝50克

辅料:

  • 淀粉(玉米)40克

调料:

  • 香油15克
  • 花生油50克
  • 酱油25克
  • 料酒10克
  • 味精3克
  • 大葱15克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)10克

做法5 步

  1. 将羊肉、腰、肝洗净去筋;
  2. 羊腰去臊,切成片,加入湿淀粉浆好;
  3. 将酱油、料酒、味精、葱丝、姜米、蒜米、汤入一碗内,调成芡汁;
  4. 炒勺上火,倒入花生油,烧热时放入浆好的原料,滑开,滑透,倒出沥油;
  5. 将原料倒回勺内,上火,放入配好的芡汁,颠炒均匀,淋入香油,装盘即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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