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炮三样
清真菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 增肥食谱
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滑炒
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清真菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 增肥食谱
咸鲜味
滑炒
用料
主料:
羊肉(瘦)100克
羊腰子50克
羊肝50克
辅料:
淀粉(玉米)40克
调料:
香油15克
花生油50克
酱油25克
料酒10克
味精3克
大葱15克
姜5克
大蒜(白皮)10克
做法
5 步
将羊肉、腰、肝洗净去筋;
羊腰去臊,切成片,加入湿淀粉浆好;
将酱油、料酒、味精、葱丝、姜米、蒜米、汤入一碗内,调成芡汁;
炒勺上火,倒入花生油,烧热时放入浆好的原料,滑开,滑透,倒出沥油;
将原料倒回勺内,上火,放入配好的芡汁,颠炒均匀,淋入香油,装盘即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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