菜

混底鲜贝

清真菜 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 高脂血症食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鲜贝150克
  • 鸡蛋100克

辅料:

  • 黄瓜25克
  • 柿子椒25克
  • 香菇(鲜)15克
  • 淀粉(玉米)75克

调料:

  • 料酒15克
  • 味精5克
  • 花生油50克
  • 鸡油25克
  • 姜汁5克
  • 盐2克

做法8 步

  1. 将鲜贝择去硬筋,洗净,轻轻挤去水分;
  2. 鲜贝用蛋清、淀粉浆好;
  3. 黄瓜、红青椒、冬菇分别切成菱形小片;
  4. 鸡蛋放入碗内,加入凉汤搅匀;
  5. 蛋液放锅内蒸熟,取出放汤盘中,即为混底;
  6. 将料酒、精盐、姜汁、味精、高汤、水淀粉及配料放入碗内,和成味汁;
  7. 炒勺上火,放入花生油,烧至五六成热,将鲜贝下入滑透,倒出沥油;
  8. 将鲜贝倒回勺内,上火,倒入芡汁炒至均匀,淋入鸡油,倒在瓦糕上即成。

要诀

混底鲜贝的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约300克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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