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混底鲜贝
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清真菜 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 高脂血症食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
鲜贝150克
鸡蛋100克
辅料:
黄瓜25克
柿子椒25克
香菇(鲜)15克
淀粉(玉米)75克
调料:
料酒15克
味精5克
花生油50克
鸡油25克
姜汁5克
盐2克
做法
8 步
将鲜贝择去硬筋,洗净,轻轻挤去水分;
鲜贝用蛋清、淀粉浆好;
黄瓜、红青椒、冬菇分别切成菱形小片;
鸡蛋放入碗内,加入凉汤搅匀;
蛋液放锅内蒸熟,取出放汤盘中,即为混底;
将料酒、精盐、姜汁、味精、高汤、水淀粉及配料放入碗内,和成味汁;
炒勺上火,放入花生油,烧至五六成热,将鲜贝下入滑透,倒出沥油;
将鲜贝倒回勺内,上火,倒入芡汁炒至均匀,淋入鸡油,倒在瓦糕上即成。
要诀
混底鲜贝的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约300克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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