菜

抓炒鱼

清真菜 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 消化不良食谱 · 小儿营养不良食谱甜味抓炒

用料

主料:

  • 鲻鱼150克

辅料:

  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 料酒10克
  • 醋20克
  • 酱油15克
  • 白砂糖40克
  • 淀粉(玉米)50克
  • 花生油50克
  • 香油25克
  • 大葱10克
  • 姜5克

做法6 步

  1. 将净鱼肉剞成密花刀纹,切成大马牙丁;
  2. 鱼肉丁用蛋清、淀粉浆好;
  3. 将料酒、米醋、酱油、白糖、姜米、白汤、葱米,调成冷芡;
  4. 炒勺上火,放入花生油烧至五六成热;
  5. 放入鱼丁滑炸至呈焦黄色,倒出沥油;
  6. 将鱼丁回勺,放入芡汁,颠炒均匀,淋入香油,即可出勺。

要诀

抓炒鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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