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抓炒鱼
清真菜 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 消化不良食谱 · 小儿营养不良食谱
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甜味
抓炒
用料
主料:
鲻鱼150克
辅料:
鸡蛋清30克
调料:
料酒10克
醋20克
酱油15克
白砂糖40克
淀粉(玉米)50克
花生油50克
香油25克
大葱10克
姜5克
做法
6 步
将净鱼肉剞成密花刀纹,切成大马牙丁;
鱼肉丁用蛋清、淀粉浆好;
将料酒、米醋、酱油、白糖、姜米、白汤、葱米,调成冷芡;
炒勺上火,放入花生油烧至五六成热;
放入鱼丁滑炸至呈焦黄色,倒出沥油;
将鱼丁回勺,放入芡汁,颠炒均匀,淋入香油,即可出勺。
要诀
抓炒鱼的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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